help2check.me

Wildkräutersmoothie


Zutaten

2-3 Handvoll Brennnesselblätter
1 Handvoll Giersch
1/2 Handvoll Vogelmiere
ca. 5 Löwenzahnblätter
ca. 5 Spitzwegerichblätter
ca. 5-10 junge Buchenblättertriebe
ca. 5 Brombeertriebe
2-3 Schafgarbenbüschel
15-20 Brombeeren oder Himbeeren
etw. Zitronensaft
etwas Wasser
* Klicken um Zutat auszuwählen

Zubereitung

1
Das suchen der Wildkräuter ist für manchen wohl das zeitaufwändigste. Vielleicht ist es daher der "ganzheitlichste" Smoothie:
2
Man muss zum einen raus in die Natur um die Zutaten zu sammeln. Hierbei kommt automatisch die Bewegung mit ins Spiel. Um die Zutaten zu finden bedarf es einiger Achtsamkeit.
3
Wenn der Wildkräuterspaziergang erfolgreich war alle Zutaten wie gewohnt putzen anschließend zu einem schmackhaften Smoothie vermixen.
4
Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit!