Mandelmilch: alle Zutaten in einem Veggifino oder ähnlichem mit einem Stabmixer glatt mixen lassen.
2
Kurkumapaste: Eine Kurkumawurzel und ca 1/2 Tasse Wasser in einem Mixer mixen bis es eine streichbare, leicht flüssige Konsistenz hat.
3
Shake: Alle Zutaten (aber nur eine Handvoll Eiswürfel) in einen Mixer füllen und kurz durchmixen. Danach die restlichen Eiswürfel in ein Glas füllen, den Kurkuma Shake hineinschütten, umrühren und genießen.
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Tagebuch & Rezepte für ein selbstbewusstes, gesundes Leben
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