

| 30 Gramm Kakaobutter |
| 30 Gramm Chia-Kokosbutter |
| 1-3 Datteln (je nach Größe) |
| zerriebene Vanilleschote |
| 1-2 TL eingeweichte Chiasamen |
| 65 Gramm Hanfmehl |
| 65 Gramm Kokosmehl |
| ½ Natron |
| 1 Esslöffel blanchierte, gemahlene Mandeln |
| abgeriebene Schale von ½ unbehandelten Zitrone |
| ca. 100 Milliliter Hafermilch |
| Fett und Mehl für die Form |